Miego sutrikimai, nerimas ir depresija – kas tarp jų bendro?

Kasdieninėje gydytojo psichiatro praktikoje dažnai tenka susidurti su situacijomis, kai miego nerimas, depresija ir miego sutrikimai, dažniausiai pasireiškiantys nemiga, stebimi vienu metu – tik jų išreikštumas yra skirtingas. Kartais tarp jų dominuoja vienas kuris, kuris ir paskatina žmogų kreiptis pagalbos. Labai dažnai tai būna miego sutrikimai.

Mažas sapnuotojas, didelis sapnas

Prieš daug daug metų buvo manoma, kad naujagimiai nieko nemato, negirdi ir net nejaučia. Tyrimai įrodė, kad taip nėra, atvirkščiai, naujagimiai yra kur kas jautresni/imlesni aplinkai nei vyresni vaikai ar suaugusieji.

SĖKMĖ IR MIEGAS

Nori sėkmės gyvenime? Išsimiegok, kad to pasiektum! Taip teigia naujausi tyrimai apie miegą. Užsienio mokslinėje spaudoje daug straipsnių apie miego vaidmenį mūsų gyvenime – didesnį, negu iki šiol manėme esant. Diskusijos apie tai, kad tiek miegoti mes negalime sau leisti dėl vis greitėjančio gyvenimo tempo, keičia mintys apie tai, kad būtent kokybiškas miegas įtakoja mūsų gyvenimą ta linkme, kurios patys sau trokštame.