Artėjančių egzaminų baimė – kaip ją įveikti?

Normalu, kad prieš egzaminą daugelis vaikų, jaunuolių ar net suaugusiųjų išgyvena stresą, jaučia nerimą, baimę. Tokiose situacijose mes imame abejoti savimi, savo žiniomis ir gebėjimais. Kuo egzaminas svarbesnis mums asmeniškai, tuo daugiau nerimo ir baimių kyla. Galvoje ima suktis įvairios gąsdinančios mintys.

Vaikų baimės ir nerimas

Maži vaikai išgyvena labai daug ir įvairių baimių. Dažnu atveju, suaugusiajam tos baimės atrodo mažai pagrįstos ir nevertos dėmesio. Tačiau pabandykite paaiškinti penkiamečiui, kad naktį kambaryje nėra jokio pavojaus ir jis ramiai gali miegoti savo lovoje!

Mažas sapnuotojas, didelis sapnas

Prieš daug daug metų buvo manoma, kad naujagimiai nieko nemato, negirdi ir net nejaučia. Tyrimai įrodė, kad taip nėra, atvirkščiai, naujagimiai yra kur kas jautresni/imlesni aplinkai nei vyresni vaikai ar suaugusieji.

VAIKAI IR DEPRESIJA

Vaikas ir depresija? Ar taip gali būti? Deja, taip. Kviečiame plačiau pasiskaityti šia tema.

Žaidimų terapija: žaisdamas vaikas sprendžia savo problemas

Kad ir kaip keistai tai kartais skamba aplinkiniams, maži vaikai irgi gali turėti sunkumų ir problemų. Kai tėvams tampa nebeįmanoma susitvarkyti su vaiko sunkumais, dažnai nusprendžiama kreiptis pagalbos į psichologą. Visi suprantame, kad psichologas ne stebukladarys, tačiau kyla įvairūs svarbūs klausimai. Kaip jis padės mano vaikui? Kas vyks sesijos metu? Šiandien norėčiau trumpai pristatyti žaidimo terapijos metodą, kuris yra tik vienas iš daugelio galimų metodų, skirtų padėti jūsų vaikui..

VAIKŲ PYKTIS

Iš visų žmogui kylančių jausmų bene daugiausiai nesusipratimų kyla dėl pykčio. Ir ne tik todėl kad tiek vaikai, tiek suaugusieji stokoja įgūdžių, kaip atpažinti ir tinkamai išreikšti šį jausmą. Neretai tikrai sunku atpažinti savo ir šalia esančio žmogaus pyktį, nes tai, kas atrodo kaip pyktis, gali būti anaiptol ne jis, ir priešingai – kas nei iš tolo nepanašu į jį – būna tikrų tikriausias pyktis.

VAIKAI IR GEDĖJIMAS

Dauguma mūsų yra ne kartą išgyvenę netekties skausmą. Vaikai, net ir labai maži, taip pat išgyvena netektį. Geriau suvokiant vaiko gedėjimo procesą, tampa lengviau jam padėti. Vieno iš tėvų mirtis yra pati didžiausia trauma, kokią tik gali išgyventi vaikas ar paauglys, tačiau, tai ne vienintelė vaikų gedėjimo priežastis. Vaikai ir paaugliai gedi netekę kitų jiems brangių žmonių (pvz.: senelių, brolių, kitų šeimos narių, artimų draugų ir pan.). Vaikai gedi ir netekę savo mylimų augintinių. Kiekvieno vaiko atsakas į netektį yra individualus ir priklauso nuo daugybės faktorių.

KADA PRIREIKIA VAIKŲ PSICHOLOGO?

Apsispręsti, ar mūsų vaikui reikia psichologo pagalbos, dažnai gali būti sunku. Ir tai suprantama. Dažniausiai tuo metu, kai svarstome tokią galimybę, dėl atsiradusių ar jau užsitęsusių problemų patiriame stresą, nerimą ir esame sudirgę. Labai nedaug žmonių ryžtasi kreiptis į psichikos sveikatos specialistus, kai viskas gyvenime yra gerai.

Psichologo, psichiatro pagalba vaikams

Vaikų ir paauglių psichikos sutrikimai ar psichologinės problemos sprendžiamos itin subtiliai, todėl darbui su jais reikia specialaus gydytojų pasiruošimo. Vienas iš efektyviausių vaikų ir paauglių psichologinio gydymo metodų – kognityvioji ir elgesio terapija. Užsiėmimų metu vaikai mokomi bendrauti, reikšti emocijas, stiprinami socialiniai įgūdžiai.

Kai vaikai bijo…

Kiekvienas žinome, kas yra nerimo jausmas. Kai kalbame apie vaikus, tai tampa ypač jautri tema jiems patiems ir jų tėveliams. Visi norime, kad mūsų vaikai per pasaulį eitų iškelta galva – drąsiai, ryžtingai, su pasitikėjimu. Deja, kai kurie vaikai tampa

Padėkime vaikams teisingai mąstyti ir gerai jaustis

Gal jūsų vaikas ūmus, greitai supyksta ar dažnai įsivelia į peštynes? Gal jam sunku bendrauti, susirasti draugų? Gal jis bijo vorų? O gal tamsos? Jam nelabai sekasi mokytis? Gal vargina įkyrūs įpročiai, pavyzdžiui, itin dažnas prausimasis? O galbūt jo elgesys

Enurezė – kai mažylis vis dar šlapinasi į lovytę

Kiekviena šeima laikas nuo laiko patiria sunkumus, o enurezė gali būti rimtas išbandymas patiems geriausiems tėvams. Susidūrus su šia problema (patalynės skalbimu, džiovinimu) ir jai nesibaigiant, dažnai tėvus apima neviltis. Tuo tarpu vaikai yra labai jautrūs juos supančiai aplinkai. Jeigu